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主人の眼精疲労がひどいです・・・ [健康]

こんにちは!アラフォー主婦のみどりです。
夫の実家で、夫の両親と夫・中学生の息子2人と6人で暮らし
ています。



最近、夕食後テレビを見ていたら・・・・
主人が、『目が疲れて・・・新聞の字がかすんで読めない~』
とよく言います。



主人の仕事は、土木設計事務所で、毎日CADで図面をかいて
いるので、余計疲れるのかもしれません・・・



でも、こんなことが続くと、仕事にも影響が出そうで心配です。
私も主人も40代後半なので、そろそろ老眼が出始めています。



特に、1日中パソコンの画面の細かい文字や数字を見続けている
主人はかなり目を酷使していると思われます。



新聞で見たことがあるけれど、目の中のピント調節機能がうまく
働いてないのだと思いますが、このままではヤバいです~



CMでよく見るファンケルのえんきんというサプリメントは、
本当に効果的なのかな・・・サプリメントを頼んでみようかなと
思っていたら、姉が先日遊びに来たので、目やサプリメントの
ことを聞いてみました。



姉は健康オタクで、健康系のサプリメントのこともよく知って
るんです。ファンケルのえんきんは、お試しコースもあり、
最初は安い金額で注文できるとのこと。



言われた通り、ググっていたら、
ファンケルのえんきんを紹介するサイトがあったので、そちら
から申し込んでみました!



もちろん、サプリメントだけでなくて、食生活でも気をつけて
いきたいと思います。



まだまだ40代、子供も小さく、働いていかないといけないので、
目を大事にしていきたいです。


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足がむくんでるのは何かの予兆? [健康]

こんにちは!アラフォー主婦のみどりです。
夫の実家で、夫の両親と夫・中学生の息子2人と6人で暮らし
ています。


先月、友人から教えてもらった保険無料相談を利用して、主人と
私の保険切り替えをしました。


今は、昔のように義理で保険加入ということがなくなり、プロの
ファイナンシャルプランナーの方に色々教えてもらえるので、
とても険の知識がつき、よかったです!


ところで、 最近・・・足がむくむようになって、辛いです。
夕方になると、足がパンパンになってきて、まるで象足。靴下を
脱ぐと、ゴムのあとがくっきり残ります。


しかも、だる重い感じがするので、夜もなかなか寝付けなかったり
します・・・これって、何かの病気の予兆でしょうか?


そんな悩みを抱えている時に、たまたま市役所に行った時に、
保健師さんの健康相談コーナーがあったので、相談してみたら、

 運動不足で足の筋肉が衰えると、ポンプ機能の低下で冷え性や
 血行不良になりやすくなり、血液中の逆流を防ぐ弁の機能が低下
 してくると、逆流して下肢静脈瘤になりやすいから、今からでも
 改善しておいた方がいい


と言われました。


運動不足だし、もともと体が丈夫じゃない私は、一体どうしたら
いいのか・・・・と思っていたら、足むくみを改善するサプリが
あると教えてもらいました。


こちらの紹介サイトは、方言で読んでておもしろいです。 


私も、まだまだ40代だし、下肢静脈瘤にならないよう気をつけたい
ので、サプリ飲んだり、自分でできる運動で改善していきたいです。

 


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